소아비만치료 > 소아비만의원인 함소아한의원

통통한 것도 지나치면 문제가 됩니다. 배가 불룩하고 옆구리에 살이 튀어나오며 살이 튼다면 소아비만일 수 있습니다.

특히 1세 이전, 5~6세, 사춘기는 지방량이 증가하는 시기로 체지방이 불필요하게 쌓이기 쉽습니다.

근력에 비해 체지방이 늘어나면 2차 성장이 빨라지며 자신감이 하락할 수 있습니다.

성장이 끝난 어른은 적절한 식이조절과 대사 관리 만으로도 체중이 감소할 수 있습니다. 하지만 아이는 식사량을 엄격하게 제한할 경우 키 성장이 방해되고 신경성 식욕부진이 생길 수 있습니다.

현재 체중이 더 이상 증가되지 않도록 관리하면 키가 크면서 자연적으로 비만도가 줄어듭니다.

소아비만은 비만 세포와 크기가 커지는 성인 비만과 달리 비만 세포 수가 늘어납니다. 그러므로 초기에 관리하지 않으면 성인이 되어 가면서 살찌는 체질로 바뀌기 쉽습니다.

운동과 치료가 병행되어야 합니다. 아이는 어른에 비해 근력이 생기는 속도가 현저하게 느리기 때문에 운동만으로는 비만이 해소되지 않습니다.

따라서 만 5세 미만 아이에게 비만 증상이 나타난다면 한방 치료를 통한 체질 개선과 함께 식이조절이 동반되어야 하며, 만 5세 이후에는 치료와 운동을 병행하는 것이 좋습니다.

비만을 어린이 한의원에서 치료해야 하는 이유, 바로 '성장' 때문입니다.

아이에 대한 이해 없이 단순히 어른처럼 식욕을 억제하는 약을 쓰면 되려 키 성장이 둔화되는 역효과가 나타납니다.

비만 체크리스트

함소아 비만 치료 프로그램

* 맞춤한약, 시럽한약 등은 한의사의 진단 후 처방이 필요합니다.
* 치료 프로그램은 개인 체질에 따라 부작용이 발생할 수 있으니 주치의 한의사 진료 및 상담 후 진행이 필요합니다.

Q. 어떤 운동을 하면 좋을까요?: A. 운동을 '어떤 것을 하느냐' 보다 '얼마나 꾸준히 하느냐'가 중요합니다. 더불어 운동은 비만도에 따라서 다르게 진행할 수 있습니다.
초고도 비만인 경우 수영을, 고도 비만인 경우 천천히 걷기, 누워서 하는 훈련을, 중등도의 경우 자전거를, 경도비만이나 과체중인 경우 가볍게 걷기, 계단 오르기, 인라인스케이트, 라켓볼, 스키, 줄넘기, 에어로빅을 추천합니다.

Q.식단 관리는 어떻게 해야 하나요?: A.소아비만 치료를 위해서 챙겨 먹어야 하는 음식보다, 피해야 하는 음식을 챙기시는 것이 더 좋습니다. 아이스크림, 가공식품, 도넛, 치즈케이크, 탄산음료, 면, 과자를 피하는 것이 좋습니다.
이것만 보면 아이가 먹을 게 없다고 생각하실 수 있습니다. 하지만 이 음식들만 섭취를 제한해도 아이 체중이 자연스럽게 줄어들게 됩니다.

Q.부모가 말랐는데 아이가 비만이 될 수 있나요?: A.엄마, 아빠 세대에 비해 요즘 아이들은 많이 움직이는 생활습관이 적습니다. 또한, 뇌는 포만감을 느끼면 자연스럽게 식욕을 억제하는 데, 포만감을 억제하는 음식(치킨, 피자, 탄산음료 등)이 아이 주변에 너무 많습니다.
요즘 아이들이 비만이 될 확률을 높이는 생활 환경을 너무 쉽게 접할 수 있다는 것만 봐도 환경적 요인으로 우리 아이가 비만이 될 수 있습니다.

Q.먹는 것을 좋아하는 아이, 어떡해야 할까요?: A.습관적으로 입을 만족시키기 위해 음식을 먹는 아이들도 있습니다. 공복감을 없애주고 적게 먹는 생활 습관을 기르는 것이 좋습니다.
물을 자주 마시거나, 운동 직후 밥을 바로 먹는 것을 피하고 작은 그릇을 사용해서 시각적으로 양이 많아 보이게 하는 것도 방법입니다.