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환절기, 아이들의 피부와 호흡기 건강 지키기
| 환절기의 도전: 아이들의 건강 관리
환절기에 접어들며 아이들의 건강 관리에 보다 세심한 주의가 필요해졌습니다. 부산서면 함소아한의원 이병호 원장의 도움을 받아, 환절기에 자주 발생하는 아이들의 피부와 호흡기 문제를 어떻게 관리할 수 있는지 알아보겠습니다.
| 피부 건조 문제와 보습 관리
환절기에는 아이들의 피부가 건조해지기 쉽습니다. 이를 관리하기 위해서는 로션, 크림, 에센스 등의 보습 제품을 적절하게 사용하는 것이 중요합니다. 로션은 수분이 많은 제품으로 넓은 부분에 바르며, 크림과 에센스는 유분이 더 많은 제품입니다. 건조한 피부에는 이런 제품들을 적절히 조합하여 사용하는 것이 보습 효율을 높일 수 있습니다.
| 아이들의 피부 보습관리 방법
이병호 원장은 아이들의 피부 보습 관리를 하루에 2-4회 하는 것을 권장합니다. 피부가 매우 건조한 경우에는 하루에 4회, 정상적인 경우에는 2회의 보습 관리가 적절합니다. 씻은 후에 바로 보습제를 바르는 것이 일반적인 조언이지만, 피부가 오염되지 않은 상태라면 씻지 않고 덧바르는 것이 더 효과적일 수 있습니다.
| 호흡기 보습 관리의 중요성
피부만큼이나 중요한 것이 호흡기의 보습입니다. 호흡기 점막은 촉촉하게 유지되어야 정상적인 기능을 발휘할 수 있습니다. 가장 쉬운 호흡기 보습 방법은 물을 자주 마시는 것입니다. 또한, 코세수나 소금물 가글을 통해 코와 입 안의 점막 상태를 개선할 수 있습니다. 프로폴리스 제품과 같은 자연 요법도 호흡기 건강에 도움이 될 수 있습니다.
| 아이들의 건강한 실내 생활
코로나19로 인해 병원 방문이 어려운 상황에서도 아이들의 건강을 관리하는 방법은 여전히 중요합니다. 전화 상담이나 처방을 통해 아이들의 건강을 적극적으로 관리하고, 적합한 한방 상비약을 비치하는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.
