안녕하세요. 닥톡-네이버 지식IN 상담한의사 유길성입니다.

야제증(夜啼症, 야제)는 영유아가 밤에 이유 없이 심하게 우는 증상을 말합니다. 보통 생후 3~6개월까지 흔하며, 시간이 지나면서 자연스럽게 좋아지는 경우가 많습니다. 하지만 부모에게 큰 스트레스가 될 수 있어 원인을 파악하고 완화하는 방법을 찾는 것이 중요합니다.

야제증 원인
- 소화 문제: 복통, 가스 참음, 위식도 역류
- 수면 환경 문제: 너무 덥거나 추운 환경, 불편한 옷차림
- 정서적 요인: 낮 동안의 과도한 자극, 애착 불안
- 성장통: 급성장기(특히 3~4개월)에 뼈와 근육이 성장하면서 불편함을 느낌
- 습관적 문제: 특정한 수면 습관(예: 안아줘야 잠드는 습관)이 형성됨

야제증 치료 및 완화 방법
- 배앓이 예방
: 트림을 충분히 시켜주고, 수유 후 바로 눕히지 않기
: 분유의 경우, 소화가 잘되는 제품으로 변경 고려

- 수면 환경 조성
: 방 온도(겨울철 기준 : 20도 습도60%)를 적절하게 유지
: 너무 조용한 환경보다 약간의 백색 소음이 도움될 수 있음
: 낮과 밤을 구분할 수 있도록 낮에는 밝고 활기차게, 밤에는 조용하고 어둡게 조성

- 수면 습관 개선
: 일정한 시간에 자고 일어나는 습관을 들이기
: 목욕, 마사지, 조용한 음악 듣기 등 잠들기 전 편안한 루틴 만들기
: 수면 중 깨더라도 바로 안아주기보다는 잠시 기다려보기

- 마사지와 스킨십
: 배 마사지를 부드럽게 해주면 소화와 가스 배출에 도움됨
: 따뜻한 손으로 등을 쓸어주거나 안아주면서 안정감을 주기

- 한방 치료
: 한의학에서는 야제증을 '오장 미성숙'으로 보고, 체질에 맞는 한방 치료(예: 소화기 계통 강화, 신경 안정 한약)를 시행.
: 침치료 - 어린이침으로 기를 순환시켜주고 심신 안정에 도움을 줌
: 뜸치료 - 소화불량 개선, 비위보강, 긴장된 근육이완

- 한의원 치료기간
: 아이의 상태, 야제증상의 경중에 따라 다름
: 평균적으로 4주동안 주2회 내원치료

감사합니다.