안녕하세요 어머님...


이번 달에 36개월 들어서는 딸아이가 만성식체증후군이 아닐까 싶어 문의를 주셨네요~


만성식체증후군은 위염, 위궤양 등의 양방적인 병명이 아니라서 다소 낯설게 느끼시는 분들이 많습니다


하지만.
문의주신 어머님처럼, 육아에 관심이 많은 어머님들은 이미 잘 알고 계실 정도로,
만성식체증후군은 유아~영아~소아기의 아이들에게 매우 많이, 흔하게 나타나고 있고,
단순한 소화기증상이 아니라.
성장부진. 면역력 저하 등의 원인이 되어 성장과. 비염/아토피 등의 2차적인 영향을 미칠 수 있는 대표적인 증후군입니다.


 


흔히 우리나 '체했다' 라고 하는 급성식체와 달리
만성식체증후군은 아이들의 잘못된 식습관이 조금씩조금씩 오래 쌓여서 나타나는 것으로

- 속이 항상 더부룩해 방구를 자주뀌고
- 토끼똥 또는 좋지 않은 색의 변을 보고
- 방구냄새/대변냄새가 독하거나
- 잘 먹는데도 불구하고 비위가 약한지 구역질을 잘하고,
- 반대로 식욕이 떨어져 조금만 먹어도 배불러하고 우유,주스,요구르트 등의 액체음식만 홀짝거리고 밥은 잘 먹지 않으려하거나
- 차만타면 멀미를 잘 하고, 자꾸 누워만 있으려 하거나
- 유난히 배가 뽈록하고 늘 빵빵하고 가스가 차있거나
- 피부에 좁쌀같이 뽈록뽈록 한 것이 올라왔다 들어갔다 반복해서 아토피로 오인을 받기도 하고
- 이유없이 피부를 가려워하거나 뜨끈뜨끈 열감이 느껴지거나(특히 머리. 가슴, 등)
- 잘때 벽,맨바닥 등 찬곳을 찾아 다니거나
- 감기/비염을 달고 지내거나 (특히 가래, 잔기침)
- 잘 먹는데도 불구하고 아이가 키가 자라지 않는 등


의 증상을 보이게 됩니다



우선,, 문의주신 우리아이의 경우, 현재 성장상황은 매우 좋은 편입니다.
(같은 36개월 월령의 여자아이들 100명이 모였을 때, 키는 큰쪽에서 10등, 체중은 큰쪽에서 30등 안에 들 정도로 매우 좋네요~ ^^)


만성식체증후군의 예방과 치료에 가장 중요한 것은 건강한 식습관을 가지는 것입니다.
(아이의 성장발달 과정에서 "3살 입맛이 평생간다"는 점을 생각해보면, 건강한 식습관의 중요성은 더욱더 중요합니다.)

문의 주신 우리 아이의 경우
어린이집 생활을 하고 있는지, 어린이집 생활을 한다면, 간식과 식사메뉴가 어떻게 나오는지.
집에서 평소 식생활 습관이 어떤지,
아이의 젖먹이 시절 수유 습관을 어땟는지. 이유식은 어떻게 진행했엇는지 
등등을 다 체크하기는 어려우나.
우선 다음과 같이 식생활 개선 노력을 해주세요~~


 


#. 밤에 먹는 습관이 있다면 가장 먼저 이 습관을 버려주세요~
생후 7-8개월 무렵에는 밤중 수유를 중단하는 것이 좋습니다
체중이 10kg가 넘으면 잠들기전 1시간
11kg가 넘으면 2시간
14kg이 넘어면 3시간 정도 공복상태가 되어서 밤에 숙면을 취할 수 있어요
자기전 우유, 두유 등을 먹는 습관이 있다면 꼭!! 끊어주세요


#. 밀가루음식(과자. 빵.면류), 기름진음식(전류, 튀김류, 곰국), 찬음식(아이스크림,음료수, 슬러시, 익히지 않은 음식들) 3가지는 꼭 줄여주세요


#. 시원하고 쌉쌀한 맛의 야채들(치커리. 배추, 상추, 시금치, 셀러리, 오이, 브로컬리 등등), 새콤한 맛의 과일들(딸기,블루베리,체리,오미자 등등)을 많이 먹여주세요


#. 유산균을 먹여주세요
유산균이 농축된 보충식품, 자연치즈, 된장, 물김치, 무가당요플레 등으로 유산균을 많이 먹여주세요~~
장내 건강한 균을 공급하여 소화를 돕고 면역력을 올려주어 감기예방에도 도움이 됩니다


# 아침저녁 마사지로 위장의 기능을 도와주세요
아침 저녁 10-20분 정도 위장에 막혀있는 기를 풀어주며 위장은 돕는 마사지를 해주면 만성식체증후군의 치료에 도움이 됩니다

우선,  엄지손가락 및 볼록하게 살이 오른 부분을 2-3무단 문질러주세요
->아이를 바로 눕히고 갈비뼈 아랫부분을 양 옆으로 쓸어 내려주세요
-> 손바닥 전체로 배꼭을 중심으로 시계방향으로 돌려가며 마사지를 해주세요
-> 아이를 엎드리게 한 다음 등 전체를 여러번 부드럽게 쓸어내려주세요
-> 어께뻐(삼각형의 뼈, 견갑골) 사이 주위를 둥글게 마자시해주세요
-> 허리에서 손가락 한마디 정도 올라간 양쪽을 살짝 눌러주거나 손가락 끝으로 지긋이 누른채로 둥글려주세요


 한방에서는 아이의 소화기능을 돕고 기순환을 돕는 소화기면역강화침치료와 한약을 복용하면서 만성식체증후군을 치료합니다
특히. 만성식체증후군으로 인한 면역저하, 성장부진이 동반되었을 경우에는
치료를 받았을 경우, 단순한 식체개선뿐만이 아니라 면역강화와 성장개선효과를 함께 보게됩니다.



만족스런 답변이 되셨는지요??


우선 아이의 식생활부터 점검해 보시고, 약 2주정도 실천해 보았음에도 불편함이 유지된다면
가까운 소아전문한의원에 우리아이와 함께 내원해주세요
조금 더 자세한 점검과 상담, 필요한 조치를 받으실 수 있습니다.