한습응체 (氣滯血瘀)

추위를 많이 타며 손발이 냉하고 아랫배가 찬 경우가 많습니다. 기체혈어와 더불어 가장 흔하게 나타나는 타입이며, 평소 아랫배와 손발을 따뜻하게 하고 취침 시에도 수면 양말 등으로 체온을 유지하는 것이 좋습니다. 장부에 에너지를 공급하는 에너지원인 기혈이 허약해 체력 보강이 필요합니다.

따뜻하고 소화가 쉬운 음식이 도움되며, 찬 음식은 삼가는 것이 좋습니다. 경락을 따뜻하게 해주는 침, 뜸, 한약 치료를 받으면 생리통 완화와 체력 보강에 효과적입니다.